Angebot "NORDIC WALKING KURS"

Vereinsmitglied Rolf Schüler ist lizenzierter DOSB-C Trainer für Breitensport und möchte allen Interessierten einen NORDIC WALKING KURS anbieten. Hier ein paar Informationen dazu:

 

Der ideale und einfache Einstieg zum Nordic Walking

 

Nordic Walking ist neben Schwimmen eine der gesündesten und effektivsten Sportarten für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Koordination und das Herzkreislaufsystem werden trainiert. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke wird die gesamte Oberkörper- und Rückenmuskulatur beansprucht. Hierbei ist der entscheidende Faktor die Technik. Du hast Dich entschieden, mit dem Nordic Walking anzufangen, möchtest aber nicht ohne Anleitung loswalken oder du walkst schon und möchtest deine Technik verbessern? Dann ist unser Nordic Walking Kurs genau das Richtige für dich.

 

Nordic Walking Stöcke können, falls nötig, ausgeliehen werden.

 

 

Kursinhalt:

  • Aufwärmen, Lockerungen, Dehn- und Kräftigungsübungen
  • Erlernen der Nordic Walking Technik in den verschiedenen Geländeformen
  • Verbesserung des Nordic Walking Grundschrittes

Kosten:

  • Für Skiclub-Vereinsmitglieder ist das Angebot kostenfrei.
  • Für alle interessierten Nichtmitglieder 10,- € Kursgebühr.

Termin:

  • Sonntag, 30.Oktober & Sonntag, 6.November 2022

Treffpunkt:

  • Skihütte Eichholzkopf
  • Uhrzeit: 10 - 11:30 Uhr
  • Anschließendes Ausklingen in der Vereinshütte möglich
  • Der Kurs findet bei jedem Wetter statt!

Anmeldung bei Kursleiter Rolf Schüler, Tel.: 0163/1423221

 

Unten beigefügt ist der Flyer zum Kurs - auch gerne zum Weiterleiten. Und ein medizinischer Risikocheck, der gegebenenfalls mit dem Hausarzt abgeklärt werden sollte. Wir freuen uns auf eine rege und erfolgreiche Teilnahme.

 

Euer SCE!


Download
Flyer "NORDIC WALKING KURS"
Nordic Walking Kurs.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.8 MB
Download
Medizinischer Risikocheck zum Kurs
Nordic Walking Kurs Risikocheck.pdf
Adobe Acrobat Dokument 193.1 KB